Résumé
Par son approche pratique et théorique, ce cahier d’activités nous invite à alléger notre vie sans nous démunir de l’essentiel, à apprendre à éliminer le superflu, souvent trop lourd à porter…
Grâce à ses petits modules, à suivre en progression ou séparément, à ses exercices simples et astucieux, cette véritable boîte à outils nous accompagne sur le chemin de la légèreté :
- j’apprends à désapprendre
- je conjugue ma vie au verbe « être »
- j’épure et je me libère du superflu
- je gère mon temps
- je relativise
- je vis « ici et maintenant »
- je suis actrice de ma vie…
L’avis de Cassandre
Je ne me suis jamais vraiment penchée sur les ouvrages de développement personnel alors on ne peut pas dire que je m’y connais vraiment. Le format « cahier d’exercices » m’a interpellée. Il faut dire que la couverture est joyeuse et donne envie de s’envoler aussi !
L’ouvrage est très agréable au toucher, le contact du papier et son odeur donnent envie de le feuilleter et de se lancer dans l’aventure. Le cahier est découpé en chapitres thématiques tels que « J’apprends à me plaire » « J’apprends à dire non » ou encore « je suis actrice de ma vie ». A chaque fois, nous retrouvons une citation « qui fait du bien », des conseils, des explications et, enfin, une mise en pratique (des listes à cocher, à compléter, etc.). Le tout étant mis en page de façon ludique et illustrée, en accord avec l’idée de légèreté.
J’ai trouvé le concept pas mal du tout, bien que j’aie conscience qu’il existe beaucoup d’autres livres de la sorte. Ce cahier est plaisant et aide à prendre du recul sur nos tracas du quotidien. Un CD d’exercices est aussi fourni, je trouve l’idée bonne, cela est motivant. Toutefois, le format est plutôt obsolète, à l’heure où les ordinateurs ne sont presque plus vendus avec un lecteur CD. J’aurais plutôt penché pour un format dématérialisé.
Mettez de la légèreté dans votre vie de Laurent Bertrel, paru le 4 novembre 2014 aux Éditions Albin Michel, 126 pages, 10,90€
Bonjour Audrey, Bonjour Cassandre,
Merci beaucoup pour votre feedback concernant mon nouveau livre 🙂
Effectivement, une version dématérialisée est une possibilité et le téléchargement des fichiers au format mp3 est une solution (associé à un e-book). En même temps, tout avoir sous la main (cahier et CD) est aussi une bonne chose… et permet d’être opérationnel tout de suite 😉
Bonne continuation à vous et j’espère à bientôt pour parler d’un autre de mes ouvrages.
Bien à vous,
Laurent
Je ne suis pas familière aux livres de développement personnel mais c’est peut-être quelque chose que j’aimerais et qui m’aiderait dans ma vie de tous les jours. Je garde ça dans un coin de ma tête 🙂
Coucou =)
Il pourrait être intéressant, je ne connaissais pas du tout, mais pourquoi pas. Merci pour cette découverte.
Cela peut toujours aidé pour le moral ^^
Ce n’est pas du tout le genre d’ouvrage vers lequel je me tourne mais bon, peut-être à essayer une fois 🙂
Bonjour Audrey, Bonjour Cassandre,
Pour information, je viens de créer une version internationale de mon site Internet : http://www.agoracademie.org
Cela est sans doute intéressant pour certains de vos lecteurs 🙂
A bientôt pour un prochain partage !
Bien à vous,
Laurent