mettez de la légèretéRésumé

Par son approche pratique et théorique, ce cahier d’activités nous invite à alléger notre vie sans nous démunir de l’essentiel, à apprendre à éliminer le superflu, souvent trop lourd à porter…

Grâce à ses petits modules, à suivre en progression ou séparément, à ses exercices simples et astucieux, cette véritable boîte à outils nous accompagne sur le chemin de la légèreté :

  • j’apprends à désapprendre
  • je conjugue ma vie au verbe « être »
  • j’épure et je me libère du superflu
  • je gère mon temps
  • je relativise
  • je vis « ici et maintenant »
  • je suis actrice de ma vie…

(suite…)